“玻璃心”从来不是一种性格缺陷，而是长期以来外部环境在我们内心留下的伤痕。但脆弱不该成为囚禁你一生的牢笼，你完全拥有将脆弱转化为力量的能力。
宋水兰老师的《反脆弱心理学》，写给所有曾在深夜崩溃、在挫折中怀疑过自己的人。
她从心理学专业视角剖开脆弱的根源，完美主义使人不敢犯错，焦虑消耗人的能量，恐惧让人止步不前，羞耻感则让人自我贬低。而这一切，她为你提供了重构内心的系统工具。
全书以温暖而不失深度的笔触娓娓道来，每个观点后都有鲜活的案例与具体的练习。读完这本书，你会发现：真正的强大不是无所畏惧，而是知道自己曾脆弱过，却依然能够站起来，并且比从前站得更稳。
